Reseña

CAMINO A LA SOBRIEDAD es una guía esencial para aquellos que buscan dejar los excesos del alcohol y recuperar el control de sus vidas. Escrito por Juan Pablo Gudiño, este libro ofrece una visión completa del alcoholismo y su impacto en la vida, desde los signos y síntomas hasta cómo afecta la salud física y mental, las relaciones y la vida cotidiana. En el capítulo 2, el autor te ayuda a tomar la decisión de dejar de beber y te brinda herramientas para prepararte y pedir ayuda. En el capítulo 3, aprenderás a enfrentar los desafíos de la sobriedad, como manejar los antojos y las tentaciones, lidiar con el estrés y la ansiedad y apoyar a alguien que está tratando de dejar de beber. En el capítulo 4, te guiará en la construcción de una vida sobria, llenando el vacío dejado por el alcohol, manejando las tentaciones de volver a beber y encontrando apoyo y comunidad en la sobriedad. En el capítulo 5, hacemos nuestras conclusiones y damos por sentado que es posible salir de este problema, aunque no sea de buenas a primeras. Este libro es una lectura esencial para aquellos que buscan un cambio en sus vidas y un camino hacia la sobriedad.